tel:+79672959779
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ПО ФИТНЕСУ И БОДИБИЛДИНГУ
СПОРТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ
ПО ФИТНЕСУ И БОДИБИЛДИНГУ
СПОРТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ ЛЕРА! Я СОСТАВЛЯЮ
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕВУШЕК ПОД ИХ ЦЕЛИ И ТИП ФИГУРЫ
И КОМФОРТНЫЕ , ЭФФЕКТИВНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕВУШЕК ПОД ИХ ЦЕЛИ И ТИП ФИГУРЫ
И КОМФОРТНЫЕ , ЭФФЕКТИВНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ
Мастер спорта РФ по паурлифтингу IPF
Победитель чемпионата Московской области, участник чемпионата России
Обладатель действующих рекордов Московской области в классическом пауэрлифтинге в/к 47 кг
Победитель чемпионата Московской области, участник чемпионата России
Обладатель действующих рекордов Московской области в классическом пауэрлифтинге в/к 47 кг
Мой бэкграунд: высшее образование РЭУ Им. Г.В. Плеханова
Профильное: образование
Высшей Школы
Фитнеса и Бодибилдинга по специальности персональный фитнес тренер
Профильное: образование
Высшей Школы
Фитнеса и Бодибилдинга по специальности персональный фитнес тренер
Дополнительное образование
Высшей Школы Фитнеса и Бодибилдинга по специальности диетолог
Владелец магазина спортивного питания
Более 10 лет в фитнес индустрии
Высшей Школы Фитнеса и Бодибилдинга по специальности диетолог
Владелец магазина спортивного питания
Более 10 лет в фитнес индустрии
ВСЕ ТЕЛО
КУРС ПРОРАБОТКИ ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
12 авторских тренировок; план питания на 30 дней; обратную связь; дополнительный материал по питанию и тренировкам
БАЗОВЫЙ
Курс для девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев
Проработка всех мышечных групп;
Освоение правильной техники выполнения упражнений;
Приведение тела в тонус;
Адаптация под более интенсивные тренировки
Проработка всех мышечных групп;
Освоение правильной техники выполнения упражнений;
Приведение тела в тонус;
Адаптация под более интенсивные тренировки
СУШКА /РЕЛЬЕФ
Курс для девушек с опытом занятий от 1 года
Похудение, прорисовка мышц;
Построение идеального силуэта; Укрепление и развитие мышц
Похудение, прорисовка мышц;
Построение идеального силуэта; Укрепление и развитие мышц
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Курс для девушек с опытом занятий от 1 года
Грамотный подход к набору мышечной массы;
Развитие силовых показателей и прогресс в рабочих весах;
Повышение выносливости
Грамотный подход к набору мышечной массы;
Развитие силовых показателей и прогресс в рабочих весах;
Повышение выносливости
ИДЕАЛЬНАЯ ПОПА
АВТОРСКИЙ КУРС ТРЕНИРОВОК
С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ И НОГИ
С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ И НОГИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
12 авторских тренировок (базовый или продвинутый уровень);
план питания на 30 дней;
обратную связь;
дополнительный материал по питанию и тренировкам
план питания на 30 дней;
обратную связь;
дополнительный материал по питанию и тренировкам
БАЗОВЫЙ
Данный курс для девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев
Похудение, поддержание или набор веса;
Постановка правильной техники выполнения упражнений;
Построение идеальной формы ягодиц и ног
Похудение, поддержание или набор веса;
Постановка правильной техники выполнения упражнений;
Построение идеальной формы ягодиц и ног
ПРОДВИНУТЫЙ
Курс для девушек с опытом занятий от 1 года
Грамотный подход к набору мышечной массы;
Развитие силовых показателей и прогресс в рабочих весах с акцентом на создание красивых ягодиц и ног
Грамотный подход к набору мышечной массы;
Развитие силовых показателей и прогресс в рабочих весах с акцентом на создание красивых ягодиц и ног
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ПОЛУЧЕНИЕ КУРСА ИЛИ ПЛАНА ПИТАНИЯ
ПОСЛЕ ОТПРАВКИ ДАННЫХ, Я СВЯЖУСЬ С ВАМИ ДЛЯ БОЛЕЕ ТОЧНОГО ПОДБОРА НУЖНОГО КУРСА
8 (967) 295-97-79
Ze-fit@mail.ru
Ze-fit@mail.ru
Мытищи, ул. Мира 32/2
